Zdrowy kręgosłup

Program łagodnych ćwiczeń, które poprawiają ruchomość kręgosłupa, wzmacniają jego mięśnie i pomagają zapobiegać bólowym dolegliwościom. To idealny wybór dla osób, które chcą zadbać o zdrowie pleców w bezpieczne sposób i dostosowany do różnego poziomu sprawności. Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie, co pozwala skupić się na poprawnej technice i pełnym zakresie ruchów.