Aqua Fitness – Park Wodny i Hala Sportowa Tarnowskie Góry
Fitness

Aqua Fitness

To ćwiczenia w rytmie muzyki wykonywane w wodzie. Łączą w sobie zajęcia fitness, elementy pływania oraz gimnastykę korekcyjną.
Może je wykonywać praktycznie każdy, nawet jeśli nie potrafi pływać!

Aqua fitness działa prozdrowotnie na stawy, ponieważ woda doskonale je odciąża i zwiększa zakres ruchu, dzięki czemu łatwiej nam wykonywać pewne ćwiczenia. Fitness w wodzie podnosi też ogólną wydolność organizmu – usprawnia pracę serca i płuc, pobudza krążenie krwi i rozwija siłę mięśni.
Regularny wodny trening zapewni nie tylko świetne zdrowie i kondycję fizyczną, ale również żelazną odporność!

Zajęcia odbywają się w każdą środę:

Grupa 1: godz. 19:00
Grupa 2: godz. 20:00

Czas trwania zajęć: 45 minut + po 15 minut przed i po zajęciach czas na przebranie się.

Dopłata za przekroczony czas wg cennika.

Informacje: Biuro Obsługi Klienta tel. 32 393 39 51; e-mail: zok@parkwodny.com.pl

45 min
45 min