Agnieszka Piecuch

Instruktorka jogi, jogalates, pilates oraz rekreacji ruchowej- fitness nowoczesne formy gimnastyki.

Z wykształcenia psycholożka od najmłodszych lat zakochana w aktywności sportowej. Oba obszary jej zainteresowań łączy -joga, która nie tylko pomaga poprawić zdrowie fizyczne, ale jest również świetna dla psychiki.
Szczególnie lubi dynamiczne formy jogi. Vinyasa Joga skupia się na płynnym łączeniu ruchu z oddechem. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje, które służące określonemu celowi.
Poprawne wykonywanie większości asan (pozycji w jodze) ułatwia silne centrum ciała tzw. core. W jogalates najważniejszy jest właśnie core.
Jogalates nie tylko wzmacnia mięśnie głębokie brzucha i pozwala uzyskać równowagę wewnętrzną. Ponadto pięknie wysmukla ciało, więc polubią go ci, którym zależy na zgrabnej sylwetce. To także idealna metoda dla tych, którzy chcieliby poćwiczyć jogę, ale nie odpowiada im jej duchowy wymiar.

Aga jest pasjonatką biegania. Aga jest wegetarianką kochającą zwierzęta, szczególnie koty.

„Pozycja, której najbardziej unikasz w jodze, jest tą, której Ci najbardziej potrzeba.”