Zumba Fitness

Zumba Fitness to połączenie aerobiku, ćwiczeń kształtujących i ujędrniających ciało oraz tańców latynoamerykańskich.

Te zajęcia łączą  w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowymi krokami merengi, salsy, samby, reggeton, cumbii oraz flamenco.

Układy są oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki, wykorzystują także elementy tańca brzucha.

Te  zajęcia całą pewnością porwą wszystkich uczestników do tańca, zagwarantują świetną zabawę, spalanie zbędnych kalorii i uwolnienie ogromnych  pokładów energii.

Dla kogo: W treningach Zumby może brać udział każdy. Zarówno kobiety jak i mężczyźni, bez względu na wiek i poziom zaawansowania.

Poziom: Wszystkie poziomy

Cel: Doskonalenie koordynacji ruchowej, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej,  zabawa i relaks

Zajęcia odbywają się:

we wtorki: godz. 19:00

w piątki:  godz. 19:00

Czas trwania zajęć: 60 minut

Możliwość wejścia na zajęcia fitness z kartami Benefit System, Medicover Sport, Fit Profit.