Zumba Fitness
UWAGA! W lipcu i sierpniu zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu, tj. wtorek, godz. 19:00.
Od 21.03.2022 r. zajęcia będą odbywać się w Hali Sportowej. Przed zajęciami prosimy o podejście do Biura Obsługi Klienta i odebranie opasek i kluczyka do szafki na wybrane zajęcia.
Zumba Fitness to połączenie aerobiku, ćwiczeń kształtujących i ujędrniających ciało oraz tańców latynoamerykańskich.
Te zajęcia łączą w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowymi krokami merengi, salsy, samby, reggeton, cumbii oraz flamenco.
Układy są oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki, wykorzystują także elementy tańca brzucha.
Te zajęcia całą pewnością porwą wszystkich uczestników do tańca, zagwarantują świetną zabawę, spalanie zbędnych kalorii i uwolnienie ogromnych pokładów energii.
Dla kogo: W treningach Zumby może brać udział każdy. Zarówno kobiety jak i mężczyźni, bez względu na wiek i poziom zaawansowania.
Poziom: Wszystkie poziomy
Cel: Doskonalenie koordynacji ruchowej, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej, zabawa i relaks
Zajęcia odbywają się:
we wtorki: godz. 19:00
w piątki: godz. 19:00
Czas trwania zajęć: 60 minut
Prosimy o wcześniejszą rezerwację zajęć w Strefie Klienta.
Możliwość wejścia na zajęcia fitness z kartami Benefit System, Medicover Sport, Fit Profit.