Trenerzy Personalni
Mgr inż. Karol Ślepaczuk – 32 letni dietetyk sportowy, szkoleniowiec z zakresu dietetyki sportowej, trener personalny.Międzynarodowy Certyfikowany Instruktor Kulturystyki i Fitness federacji IFBB. Założyciel drużyny trenerów personalnych – Estetyków Sylwetki, która na ten moment składa się z 3 wykształconych m.in. przez niego samego specjalistów.
Specjalista w zakresie programowania planów dietetycznych i treningowych. Jego największym zainteresowaniem od zawsze była dietetyka. Wiedzę z jej zakresu wykorzystuje, jako główne narzędzie służące do maksymalizacji osiągów w sporcie oraz do kształtowania holistycznej, atletycznej i zdrowej sylwetki. Ma za sobą 9 lat doświadczenia w pracy jako trener i dietetyk, podejmując w tym czasie współpracę z ponad 900 klientami. Oprócz tego pracuje jako szkoleniowiec w ośrodku szkoleń trenerów personalnych, prowadząc wykłady z zakresu dietetyki sportowej dla przyszłych trenerów.
We współpracy z klientem największy nacisk kładę na najwyższą jakość obsługi. Uważam, że jedyną drogą do sukcesu jest indywidualne, dokładne i skrupulatne podejście do klienta. Bacznie kontroluję osiągane postępy klientów i na bieżąco wprowadzam korekty do planów w celu optymalizacji procesu kształtowania sylwetki klienta.
Z jego największych sukcesów na scenie kulturystycznej można wymienić zdobycie w sezonie jesiennym w 2020 r. podwójnego Pucharu Polski federacji NPC w kategorii kulturystyka do 75 kg. Uważa, że sam Trener musi stanowić motywację i tworzyć niepodważalny autorytet dla swoich podopiecznych.
Numer telefonu do kontaktu: 519 577 595
Bartek Bidiuk – 20-letni trener personalny. Sport traktuje jako wielką pasję, która towarzyszy mu od najmłodszych lat. Zawsze był bardzo aktywny, ale to właśnie koszykówka, którą trenował przez całe życie, ukształtowała go najbardziej. Dzięki niej współpraca z innymi nie stwarza mu problemu. Dodatkowo nauczył się dyscypliny, wytrwałości i tego, jak ważne jest wyznaczanie sobie celów i ich realizacja. Teraz te wartości stara się przekazywać swoim podopiecznym.
Ukończył kurs trenera personalnego w RockFit Academy – to miejsce, gdzie zdobył nie tylko solidną wiedzę teoretyczną, ale też praktyczne umiejętności, które codziennie wykorzystuje, pomagając innym osiągnąć ich cele. Obecnie studiuje dietetykę na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Dzięki temu może łączyć treningi z odpowiednio dobranym planem żywieniowym, co daje naprawdę świetne efekty.
Cały czas stara się rozwijać i pogłębiać swoją wiedzę, bo wie, że to klucz do tego, by jeszcze lepiej wspierać podopiecznych.
„Jeśli szukasz młodego, pełnego energii trenera, który z zaangażowaniem pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, zapraszam do współpracy! Razem możemy stworzyć plan, który pozwoli Ci nie tylko zbudować formę i poprawić kondycję, ale też zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata”.
Numer telefonu do kontaktu: 577 993 331
Mateusz Hermasz od najmłodszych lat jest związany z aktywnością fizyczną, szczególnie z grami zespołowymi. Mateusz ukończył katowicki AWF na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalnością Trening Funkcjonalny osób w średnim i starszym wieku. Na uczelni zdobyłem uprawnienia instruktora kulturystyki, samoobrony oraz siatkówki, a także dyplom trenera piłki nożnej UEFA, pozwalający mi na czynne prowadzenie zajęć z młodzieżą.
Jedną z najważniejszych certyfikacji, jaką posiadam, jest „Human Movement Specialist” ukończonych na Brookbush Institute, która jest uznawana na całym świecie.
Jako trener skupiam się na przygotowaniu motorycznym oraz treningu funkcjonalnym. Od 2018 roku zdobywam wiedzę na temat kształtowania zdolności motorycznych wśród sportowców. Ukończyłem wiele kursów u najlepszych trenerów przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeutów w Polsce,min.: „Speed training specialist”, „Powerful performance specialist”, „Functional strength specialist”. Zajmuję się także powrotem do sprawności po kontuzjach stawu skokowego, tylnej taśmy uda, urazach barku oraz innymi urazami, które powoduje życie codzienne oraz sport.
Głównym celem dla mnie w treningu ze sportowcami jest prewencja urazów oraz kształtowanie zdolności motorycznych, a w treningu funkcjonalnym podejście do odzyskania „funkcji jako człowiek”, którą tracimy poprzez pojawianie się dysfunkcji w naszym ciele spowodowanych nowoczesnym trybem życia. Treningi personalizuje pod każdego z osobna, na podstawie testów postawy ciała, oceny funkcjonalnej oraz motoryczności ukierunkowanej.
Numer telefonu do kontaktu: 667 497 278
Agniesz
ka Plaza– 25- letnia studentka, trener personalny. Ukończyła studia licencjackie na Wrocławskiej Uczelni z Wychowania fizycznego ze specjalizacją korekcja wad postawy oraz studia magisterskie z Odnowy biologicznej w sporcie. Aktualnie poszerza swoją wiedzę w kierunku fizjoterapii i medycyny sportowej w Katowicach. Uwielbia rywalizację, dźwiganie ciężarów, grę w siatkówkę, jazdę na rolkach, a jej dodatkowym hobby jest taniec i gra na instrumencie.
Obecnie prowadzi zajęcia grupowe, treningi personalne oraz prowadzi grupę piłkarzy- żak.
W pracy z klientem skupiam się na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, korekcji wad postawy i dysproporcji w sylwetce, które są efektem wykonywanej pracy i codziennego funkcjonowania. Do treningu podchodzę holistycznie, dodatkowo koncentruję się na zdrowych nawykach żywieniowych, które wpływają na samopoczucie w ciągu dnia.
Studia magisterskie zaszczepiły u mnie bakcyla do poprawnego korzystania z saun, które świetnie wpływa na zdrowie, w związku z tym spełniam się jako saunamistrzyni w naszej Strefie Saun.
“Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, a nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać”, są to słowa, z którymi mocno się utożsamia i stara się je wdrażać u swoich podopiecznych.
Numer telefonu do kontaktu: 693769834
Aneta Grabowska – 23-letenia absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Dietetyka Kliniczna. Aktualnie studentka Psychologii Klinicznej w Wyższej Szkole Humanitas w Gliwicach. Certyfikowany trener personalny, a od kwietnia 2023 r. członek drużyny trenerów personalnych – Estetycy Sylwetki. Od 6 lat ściśle związana ze sportami siłowymi i sylwetkowymi, zdobywając w tym czasie i sumiennie pogłębiając, niezbędną wiedzę związaną z kształtowaniem sylwetki. Ukończyła indywidualne, 30-godzinne szkolenie praktyczne w pracy z klientami, pod okiem managera drużyny, które już od pierwszych godzin owocuje świetnymi wynikami w prowadzeniu podopiecznych. Mimo stosunkowo niewielkiego stażu pracy, już dziś może się pochwalić bardzo dynamicznym rozwojem w branży, zdobywając sympatię i uznanie wielu zadowolonych klientów.
Rafał Sobczyk, pseudonim @rafsonn – 25-letni trener personalny, który pomimo młodego wieku ma za sobą 9-letni staż treningowy😲. Trener idealny pod kątem kształtowania sylwetki, motywacji i inspiracji w dążeniu do wymarzonej formy.
Rafał z ogromną pasją i zaangażowaniem pomoże Ci osiągnąć cele sylwetkowe i nie tylko! Specjalizuje się w treningach kulturystycznych i sprawnościowych kobiet i mężczyzn, posiadając rozległą i zaawansowaną wiedzę na temat budowania mięśni, redukcji tkanki tłuszczowej i utrwalania nawyków zdrowego trybu życia.
Rafał to nie tylko teoretyk – swoje umiejętności i wiedzę niepodważalnie potwierdził w praktyce, startując w zawodach kulturystycznych, w których odnosił niemałe sukcesy. Wymieć można tutaj tegoroczne zajęcie pierwszego miejsca w swojej kategorii wzrostowej oraz w kategorii Overall w Męskiej Sylwetce na zawodach w Sopocie, czy brązowy medal w kategorii Beginners w federacji NPC zeszłego roku. Jego doświadczenie na scenie kulturystycznej jest gwarancją skuteczności i niezłomności, co potwierdza się również w pracy zawodowej.
Prywatnie Rafał jest miłośnikiem dobrego jedzenia oraz twórcą treści na swoje media społecznościowe, dzięki którym motywuje każdego dnia sporą rzeszę followers’ów. Poza tym @rafsonn czynnie zajmuje się modelling’iem. Jego praca w tym zakresie jest dowodem na to, że można osiągnąć harmonię między ciężką pracą na siłowni, a codziennym życiem oraz swoimi pasjami.
Numer telefonu do kontaktu: 660 106 247
Laura Gwiżdż – certyfikowana trenerka personalna, której wielką pasją jest trójbój siłowy – dyscyplina, w której nie tylko się specjalizuje, ale także zdobywa sukcesy na arenie krajowej i międzynarodowej. W swojej karierze miała zaszczyt stanąć na podium Mistrzostw Polski, a także reprezentować nasz kraj na Mistrzostwach Europy. Określa swoje doświadczenie sportowe jako tylko część wiedzy.
Obecnie studiuje medycynę, co daje jej wyjątkową perspektywę na treningi, zdrowie i kondycję fizyczną. Dzięki zdobytej wiedzy z zakresu anatomii i fizjologii jest w stanie precyzyjnie dopasować plany treningowe do indywidualnych potrzeb, dbając o zdrowie i bezpieczeństwo swoich podopiecznych. Zrozumienie mechanizmów działania ludzkiego ciała pozwala jej nie tylko skutecznie poprawiać siłę, sylwetkę i kondycję podopiecznych, ale także zapobiegać kontuzjom i wspierać w procesie regeneracji.
Dodatkowo posiada certyfikaty w zakresie dietetyki i żywienia, co oznacza, że może pomóc Ci nie tylko w treningach, ale również w optymalizacji diety, byś mógł osiągać lepsze wyniki – zarówno na siłowni, jak i w codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy chcesz zdobywać siłę, poprawić sylwetkę, czy po prostu zadbać o swoje zdrowie. Jest tutaj, by wspólnie osiągnąć założone przez Ciebie cele.
Numer telefonu do kontaktu: 666 630 819
Wiktoria Woźnica – 26-letnia absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Aktywności Fizycznej i Żywienia ze specjalizacją „trening w otyłości i chorobach przewlekłych”. Od ponad 6 lat sama aktywnie trenuje na siłownii, co gołym okiem przekłada się na jej osiągi sylwetkowe. W tym roku uzyskała również certyfikat trenera personalnego renomowanej placówki szkoleniowej RockFit.
Wiktoria posiada nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim umiejętności praktyczne, które pozwalają skutecznie wspierać podopiecznych w ich treningach i sylwetkowej przygodzie .
Pasja do aktywnego stylu życia, wysokie zaangażowanie i ogromna motywacja do pracy sprawiają, że każda sesja treningowa z Wiki będzie na wysokim poziomie, a ogólna współpraca z pewnością będzie obfitować w zadowalające efekty .
Sama Wiktoria opisuje siebie, jako osobę cierpliwą, empatyczną i potrafiącą skupić się na potrzebach każdego klienta, co my w 100% możemy już dziś potwierdzić opierając się na opiniach trenujących z nią klientów. Jej obecność sprawi, że na siłowni poczujesz się jak w domu, a z każdej jednostki treningowej – która będzie dobrana wprost do Twoich oczekiwań, potrzeb i możliwości – będziesz czerpać maksimum satysfakcji i zadowolenia.
Jeśli szukasz trenerki, która pomoże Ci szybko osiągnąć swoje cele, zapewniając jednocześnie wsparcie i motywację na najżywszym poziomie, to z czystym sumieniem i pełną odpowiedzialnością polecamy Wiki, jako osobę odpowiednią dla Ciebie.
Numer telefonu do kontaktu: 572 820 046
