Agnieszka to pełna pozytywnej energii i inspiracji certyfikowana trenerka personalna łącząca wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego oraz bogate doświadczenie zawodnicze w lekkiej atletyce, stale poszerzająca kompetencje w obszarze treningu medycznego. Specjalizuje się w holistycznym podejściu do treningu, które koncentruje się na modelowaniu kobiecej sylwetki, usprawnianiu funkcji motorycznych u młodzieży, poprawie zdrowia oraz osiąganiu lepszych wyników sportowych. Siłownię traktuje nie tylko jako miejsce wzmacniania mięśni, ale przede wszystkim jako bazę i narzędzie do budowania trwałych efektów oraz korzystnych nawyków, które przekładają się na estetykę ciała i jakość życia. Jej metody opierają się na głębokiej świadomości ciała i jego potrzeb, uwzględniając zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne, z naciskiem na bezpieczeństwo i maksymalną efektywność treningu.
„Moim celem jest, aby każdy mój podopieczny czuł się bezpiecznie i komfortowo na każdym etapie treningu, rozwijając siłę, wytrzymałość i mobilność w pełni dostosowaną do indywidualnych potrzeb i celów. Chcę, aby treningi były dla Ciebie nie tylko źródłem fizycznej siły, ale także inspiracji i pozytywnej energii do działania. Szczególnie ważne jest dla mnie funkcjonalne podejście – aby trening wpływał zarówno na modelowanie sylwetki, jak i wspierał Twoje zdrowie oraz dobre samopoczucie. Razem stworzymy przestrzeń, która pomoże Ci osiągnąć wymarzone rezultaty!”
Numer telefonu do kontaktu: 519 193 072
Tak samo jak standardowych opisów, Kacper nie znosi rutyny w treningu. Jako jego podopieczny możesz być pewny, że zadba nie tylko o Twoje zdrowie i sprawność, ale przede wszystkim sprawi, że wyjdziesz z treningu z uśmiechem na twarzy i nową wiedzą o swoim ciele. Jego perfekcjonizm, połączony z szeroką wiedzą z zakresu przygotowania motorycznego oraz biomechaniki ludzkiego ciała gwarantuje, że zwróci uwagę na każdy detal wykonywanych ćwiczeń. Szczególną wagę przykłada do poprawy mobilności i wzmacniania słabszych partii mięśniowych, a ważnym elementem w jego treningach jest praca z własną masą ciała, ucząca świadomości i kontroli każdego, nawet najmniejszego mięśnia.
To podejście jest kluczowe w pracy z dziećmi i młodzieżą, ponieważ pozwala na wszechstronny rozwój młodego sportowca, jednocześnie minimalizując ryzyko urazów i przedwczesnego przeciążenia organizmu. Kacper, jako wieloletni zawodnik i trener tenisa, a także aktywny lekkoatleta, doskonale zna błędy, które często pojawiają się na początku sportowej kariery i potrafi skutecznie im zapobiegać.
„Największym wyzwaniem i celem jest dla mnie to, by każdy podopieczny wychodził z treningu bogatszy o świadomość własnego ciała – zarówno jego mocnych stron, jak i obszarów do rozwoju. Chcę, by każdy, niezależnie od wieku i stażu treningowego dzięki wspólnym ćwiczeniom osiągnął wymarzony cel i zbudował długotrwałą sprawność. Najważniejsze jednak, by każdy kończył trening z uśmiechem, mając pewność, że właśnie zainwestował w lepszą wersję siebie. Bo sukces to nic innego jak odpowiednia ilość powtórzeń, prawda?”
Numer telefonu do kontaktu: 502 088 881