Cross basic – Park Wodny i Hala Sportowa Tarnowskie Góry

Cross basic

Forma treningu inspirowana elementami CrossFitu, dostosowana do poziomu początkującego. Jest to ogólnorozwojowy program ćwiczeń, który łączy trening siłowy, wytrzymałościowy i funkcjonalny w prostszej, mniej intensywnej wersji niż klasyczny CrossFit.