Trening siłowy w formie obwodu, prowadzony na strefie cross i siłowni, to propozycja dla osób, które chcą rozwijać siłę funkcjonalną, poprawiać technikę ćwiczeń z obciążeniem i budować sprawność całego ciała. Wykorzystujemy elementy treningu siłowego, funkcjonalnego i lekko crossowego, bez nadmiernej presji na tempo – tu liczy się kontrola i jakość ruchu.