Aqua Fitness
To ćwiczenia w rytmie muzyki wykonywane w wodzie. Łączą w sobie zajęcia fitness, elementy pływania oraz gimnastykę korekcyjną.
Może je wykonywać praktycznie każdy, nawet jeśli nie potrafi pływać!
Aqua fitness działa prozdrowotnie na stawy, ponieważ woda doskonale je odciąża i zwiększa zakres ruchu, dzięki czemu łatwiej nam wykonywać pewne ćwiczenia. Fitness w wodzie podnosi też ogólną wydolność organizmu – usprawnia pracę serca i płuc, pobudza krążenie krwi i rozwija siłę mięśni.
Regularny wodny trening zapewni nie tylko świetne zdrowie i kondycję fizyczną, ale również żelazną odporność!
Zajęcia odbywają się:
w poniedziałki: godz. 19:00 i godz. 20:00
w środy: godz. 19:00 i godz. 20:00
Czas trwania zajęć: 45 minut (+ po 15 minut przed i po zajęciach czas na przebranie się)
Dopłata za przekroczony czas wg cennika.
Udostępniliśmy możliwość rezerwacji i opłacania zajęć w naszej Strefie Klienta! Kliknij poniżej przycisk „Kup Karnet”.
Rezerwacje internetowe przyjmowane są w ramach wykupionego karnetu (online lub w kasach).
Uwaga!
Prosimy o wcześniejszą rezerwację zajęć w Strefie Klienta.
Rezerwację można anulować do 60 min przed rozpoczęciem zajęć.
Za nieobecność na zarezerwowanych/opłaconych zajęciach, bez wcześniejszego odwołania nie przysługuje zwrot pieniędzy.